Retomei o Body Pump. Coisa suave com os pesos mais pequeninos que tinham por lá.
Agachamentos, braços, ombros, pernas, abdominais. Como o querido monitor César gritava... O que é que trabalhamos no pump?!... TUDO!!!!
Hoje doem-me aqui uns músculos nas costas que não fazia a mínima ideia que tinha...
Irra que isto de exercitar corpo e mente dá cá umas dores no primeiro!
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